Школа для будущих мам "Счастливые роды"

27 января 2019 года стартовал наш совместный проект с лучшими педагогами Астрахани – школа для беременных «Счастливые роды». Идея создания подобной школы давно витала в воздухе и уже в 2012 году став консультантом по грудному вскармливанию я понимала – как важно делиться подобной информацией именно с будущими мамами. Постепенно круг подруг по интересам рос. И наконец в 2019 году идея обрела свое материальное воплощение в виде курсов для будущих мам. В курсе мы собрали все самое важное, что необходимо знать будущей маме. Но кроме знаний в курсе есть и работа с телом – йога и гимнастика для беременных, а так же обучение ребозо массажу, для эффективного расслабления тела в период беременности.

14 составляющих успеха ваших родов

1. Занятия йогой и гимнастикой для будущих мам

В программу курса входит 9 занятий йоги и гимнастики для будущих мам.

Зачем нужна правильная физическая нагрузка

Физическая активность просто необходима женщине даже в такой особенный период - как беременность.

Давно известно пять факторов здоровой жизни:

Правильная Вода

Правильная Еда

Чистый Воздух

Экологичные мысли

Движение

Физические нагрузки помогают разгонять лимфу, тем самым помогая улучшать обмен веществ в организме. А именно лимфатическая система выполняет функции очистки и обеззараживания организма от внутреннего "мусора" и внешней "заразы". Лимфатическая система - один из основных элементов иммунитета человека - участвует в защите от патогенных микробов и вирусов. ⠀ ⠀⠀⠀

Надо понимать, что, в отличии от кровеносной системы, лимфатическая система не имеет замкнутого круга обращения. Образовываясь и наполняясь в межклеточной жидкости, лимфа знает только одно направление движения: к верхним венозным сосудам, чтобы вернуться в кровь. ⠀ А отсюда: всякое нарушение движения лимфы ведёт к проблемам со здоровьем: отёки, варикоз, гипертония, снижение иммунитета и т.д.

Итак, уберечь и укрепить лимфатическую систему мы можем в том числе проявляя постоянную двигательную активность - ходьба, физкультурные движения, гимнастика и йога. ⠀

Малая физическая активность, слабость мышц, ожирение, поверхностное дыхание - это важные причины постепенного загрязнения организма токсинами. И причина не эффективной работы имунной системы организма. ⠀

2. Дыхание в родах

В программе курса дыхание в родах девушки проходят в 2 частях: теория и практика, методические материалы.

Дыхание при родах является одним из самых эффективных методов обезболивания схваток. Наши педагоги стараются не просто дать беременным общее описание техник дыхания, но и научить их правильному выполнению. Давно известен факт связи мышц рта и мышц влагалища. Если во время рождения ребенка женщина неосознанно стискивает зубы, сжимает губы, то вероятность травматичных родов в этом случае возрастает. Одним словом, научившись контролировать мышцы рта с помощью дыхания, женщина фактически помогает своему ребенку родиться легко, а себе помогает пережить боль, освободиться от страха, настроиться на встречу с малышом.

На курсе вы познакомитесь с различными типами дыхания в родах. Попрактикуете это дыхание с тренером. Получите необходимый методический материал.

Дыхание в родах ведет сертифицированный специалист в этой области – Елена Калинкина.

3. Грудное вскармливание

Лекции по грудному вскармливанию (1,3 и 4-ю части) ведет сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, мама 4 детей – Мария Новикова.

Лекцию по грудному вскармливанию (2-ю часть) ведет сертифицированный специалист по грудному вскармливанию, представитель фирмы MEDELA в г.Астрахань – Алена Савенкова.

В программе курса грудное вскармливание будущие мамы изучают в 4 частях:

Топ ошибок, какие ошибки нельзя допускать для успешного грудного вскармливания. Учимся отличать истинную нехватку молока от ложной. Налаживаем грудное вскармливание в условиях роддома и дома. Изучаем позы для грудного вскармливания и правильность прикладывания малыша к груди. На курсе будущие мамы узнают об эффективном средстве от "коликов". Питание и питьевой режим кормящей мамы. Этапы в грудном вскармливании. Средства для увеличения лактации.

Лучшие помощники для налаживания грудного вскармливания для работающей мамы. С помощью чего можно восстановить грудное вскармливание, если мама допускала ошибки или была на долго разлучена с младенцем. Анонс молокоотсосов, их сравнительный анализ, в каких случаях они бывают необходимы. Анонс другой продукции для поддержки грудного вскармливания.

Лактостаз, мастит, бактериальный мастит, абсцесс – определения и различия. Профилактика и борьба с лактостазом. Как определить совместимы ли лекарственные средства, назначенные врачом, и грудное вскармливание.

Введение прикорма. Мягкое отлучение от груди, без последствий для здоровья мамы.

4. Питание и витамины для беременной и кормящей мамы

Н курсе «Счастливые роды» будущие мамы получат разбор пошагово причинно-следственных связей между неправильным питанием и заболеваниями. Получат консультацию о питьевом режиме в период беременности и кормления грудью, консультацию о питании и практические рекомендации.

Лекцию ведет специалист в области нутрициологии – Владимир Кокорин.

5. Основы фотографии новорожденных в условиях роддома и дома

В наш век смартфонов, фотоаппаратов и социальных сетей мама вынуждена стать фотографом для своего малыша. Но не у всех получается делать качественные снимки, подбирать экспозиции и соблюдать другие премудрости профессиональных фотографов. Часто это связанно именно с незнанием самого процесса. На лекции мамы узнают, как правильно организовать процесс съемки малыша в условиях родильного дома и в дальнейшем дома.

Лекцию проведет профессиональный семейный фотограф и фотограф новорожденных – Мария Купряшина.

6. Партнерские роды (рекомендуется посещать с партнером)

Что такое партнерские роды все знают уже давно. Но часто будущие мамы и отцы задаются вопросом: А какова роль партнера в процессе родов?. На нашей лекции вы узнаете - чем может помочь партнер будущей маме дома (до начала родовой деятельности) и в роддоме (в процессе родов). Партнеров обучат технике расслабления и массажа.

7. Ребозо вечеринка (рекомендуется посещать с партнером)

Что это?
На самом деле все просто. Обычный массаж не всегда показан во время беременности. А вот поясница, шея, ноги и другие части тела в этот период требуют повышенного внимания и расслабления. ⠀⠀⠀

И именно РЕБОЗО МАССАЖ помогает будущим мамам мягко расслабляться.

Мягкие покачивающие движения в технике ребозо массажа - это то, что нужно в этот период. Сложно рассказать словами, но те кто пробовал вдоволь ощутили удовольствие от такого массажа.⠀⠀

На нашем курсе - мы проводим Ребозо вечеринку с целью научить партнера (или сестру, маму, подругу) будущей мамы этой технике. Чтобы в домашних условиях девочки могли попросить близких помочь им расслабиться с помощью ребозо массажа.

На этой вечеринке каждая будущая мама сможет получить удовольствие от расслабляющей техники ребозо массажа.

Ребозо массаж проводят специалисты в этой области – Екатерина Жилина и Елена Утякова.

8. Психология: развеиваем мифы и страхи, позитивный настрой на роды

Мы живем в мире перегруженном информацией. И сегодня при таком информационном изобилии, тем не менее сложно найти нужную и полезную информацию. Так будущие мамы чаще всего наталкиваются на негативные истории и рассказы о родах. Которые окончательно вгоняют в депрессию и без того запуганную будущую маму. На нашей лекции вы сможете понять как фильтровать приходящую информацию, как проработать свои страхи и настроиться на позитивный исход родов.

Лекцию ведет психолог – Марина Гурьева.

9. Уход за новорожденным

 

На этой лекции вы узнаете - чего не стоит бояться молодой маме, какие внешние признаки являются нормой для новорожденного. Как ухаживать за новорожденным дома – все самые важные моменты.

Лекцию ведет педиатр – Екатерина Ветрова.

10. Собираем сумку в роддом

На лекции вы узнаете что действительно может пригодиться в родовом отделении, чего брать не стоит, а что можно принести в послеродовую палату. Пошагово рассмотрим каждый элемент сумки в роддом – возможные варианты и назначение.

Лекцию ведет мама 4 детей, владелица магазина «Счастливая мама» - Мария Новикова.

11. Рисование на молоке Эбру

На этом занятие будущие мамы создадут ресурсное изображение по специальной технике - рисования на молоке. Полученное изображение будущие мамы проработают с психологом с запросом на счастливые роды.

Занятие ведет мама 2 детей, психолог – Елена Павлова.

12. Медицинские вмешательства

Какие медицинские вмешательства существуют, причины их использования в родах, показания к медицинским вмешательствам - кесарево сечение, эпизиотомия и пр. - рассмотрим случаи необходимости.

13. Лайфхаки многодетной мамы

На этой лекции вы узнаете - как молодой маме успевать кормить ребенка по требованию и встречаться с друзьями, ухаживать за собой и успевать вовремя попить и покушать. Какие переноски в каком возрасте лучше всего использовать, а какие не стоит использовать совсем. Как кормить грудью в слинге и в эргономичном рюкзаке. Как собрать малыша в поликлинику без слез. И как собрать спящего малыша в поликлинику, не разбудив его при этом. Как легко ходить в магазин за покупками с малышом, если ты живешь в пятиэтажном доме, в котором не предусмотрен лифт. Как незаметно кормить малыша на улице. Какие есть альтернативы одноразовым подгузникам. Для чего нужны многоразовые впитывающие пеленки. Какими дезодорантами разрешено пользоваться беременным и кормящим мамам. И многое другое.

Лекцию проведет многодетная мама – Мария Новикова.

14. Экскурсии в родильный дом

Наша школа организует экскурсии в родильные дома нашего города. На экскурсии девочки знакомятся с родовым отделением - как оно выглядит, чем оборудовано. Будущим мамам рассказывают обо всей процедуре поступления в родильное отделение, отвечают на волнующие их вопросы и показывают условия пребывания в послеродовом отделении.

15. Проводы в роды (пространство благословения)

Этот день можно назвать выпускным, днем подарков или благословением в роды. Все это будет в последний день курса. Девочки получат подарки от партнеров курса, поучаствуют в мини розыгрыше, поделятся своими впечатлениями от курса, попьют чая и получат благословение на благополучные роды от состоявшихся мамочек.